Fitory365 - 매일 실천하는 건강

2025년 최신 가이드: 건강한 식단 혈당 관리의 시작, 당뇨 예방을 위한 스마트 전략 점점 더 많은 사람들이 건강한 삶에 대한 관심이 높아지고 있는 2025년, 혈당 관리 는 단순한 건강 트렌드를 넘어선 필…

젊은 당뇨, 더 이상 중장년층만의 질병이 아니다: 10대, 20대 환자 4배 급증 과거 당뇨병은 주로 중장년층에게서 발생하는 질병으로 인식되어 왔습니다. 하지만 최근 들어 이러한 인식이 급격히 변화하고 있습니…

지중해식 식단 알츠하이머 위험 감소, 유전자 변이 보유자에게 더욱 효과적! 알츠하이머병은 전 세계적으로 수많은 사람들의 삶에 큰 영향을 미치는 퇴행성 뇌 질환으로, 아직 완벽한 치료법이 없는 상황입니다. 이…

갱년기 체중 관리: 호르몬 변화를 이해하는 것이 핵심 많은 중년 여성이 갱년기에 접어들면서 "예전보다 적게 먹는데도 살이 찐다", "운동을 해도 효과가 없다"고 호소합니다…