Fitory365 - 매일 실천하는 건강

금연하면 살찐다? 오해와 진실, 건강하게 금연하는 방법 많은 흡연자들이 금연을 망설이는 이유 중 하나가 바로 '금연하면 살찐다'는 속설 때문입니다. 정말 금연은 체중 증가로 이어지는 걸까요? 만…

2025년 최신 가이드: 건강한 식단 혈당 관리의 시작, 당뇨 예방을 위한 스마트 전략 점점 더 많은 사람들이 건강한 삶에 대한 관심이 높아지고 있는 2025년, 혈당 관리 는 단순한 건강 트렌드를 넘어선 필…

요즘 젊은 층에서도 탈모 고민이 늘고 있습니다. 혹시 당신의 식습관이 그 원인일 수 있다는 생각 해보셨나요? 특히 많은 사람이 즐겨 마시는 탄산음료가 탈모 위험을 높일 수 있다는 충격적인 연구 결과 가 발표되어…